金沢市は、石川県の中心に位置する歴史と文化が息づく美しい都市です。
面積は約468.64平方キロメートルで、約46万人の人々が暮らしています。
この地域は、加賀百万石の城下町としての歴史を有し、伝統工芸品、美術、そして独自の料理文化で知られています。
特に金沢は、伝統工芸が盛んで、これらの工芸品を求めて多くの観光客が訪れます。
金沢市は、ファミリー層にとっても魅力的な都市であり、教育環境や公園、レクリエーション施設が充実しています。
住まいの価格は、地域によって差はありますが、他の主要都市と比較して比較的手頃な価格帯であることが多いです。
健康とフィットネスに対する意識も高く、近年ではパーソナルジムが人気を集めています。
金沢市内のパーソナルジムでは、専門のトレーナーが個々のニーズに応じたサポートを行っています。
この記事では、金沢市でおすすめのパーソナルジムを紹介します。
この記事が健康的な身体と心を育む最適なジム選びの一助となることを願っています。
金沢市のパーソナルジム一覧表
店舗名 | 人気プランの料金 | 入会金 | 月額制・通い放題 | 体験 | 女性トレーナー在籍 | 女性専用 |
---|---|---|---|---|---|---|
24/7ワークアウト 金沢店 | 431,200円(税込) 75分・32回・4ヶ月 | コース料金に入会金含む | ✕ | 記載なし | ◯ | ✕ |
リボーンマイセルフ金沢店 | 303,600円(税込)24回・3ヶ月 | 22,000円(税込) | ✕ | 無料 | ◯ | ◯ |
A-ffix 金沢 | 350,000円(税込)60分・週5・3ヶ月 | 5,500円(税込) | ◯ | 無料 | ✕ | ✕ |
hood training | 192,000円(税込)15回 | 無料 | ✕ | 5,500円 (税込) | ✕ | ✕ |
KONFiDO本店 | 198,000円(税込)2ヶ月 | 5,000円(税込) | ✕ | 4,000円 (税込) | ◯ | ◯ 店舗2Fが 女性専用 |
Pilates StudioDEP 金沢店 | 47,600円(税込)7回 | 無料 | ✕ | 記載なし | 記載なし | ✕ |
PrivateGymKONFiDO泉野出町店 | 198,000円(税込)2ヶ月 | 5,000円(税込) | ✕ | 4,000円(税込) | ◯ | ✕ |
MONSTER FITNESS | 316,800円(税込)32回 | 20,000円(税込) 体験当日入会で10,000円(税込) | ✕ | 5,000円(税込) 体験当日入会で無料 | ◯ | ✕ |
Es | 385,000円(税込)60分・24回・3ヶ月 | 15,000円(税込) 体験当日入会で10,000円(税込) | ✕ | 2,500円 (税込) | ◯ | ✕ |
LIVITO(リビト)金沢店 | 410,000円(税込)30回 | 無料 | ✕ | 無料 | 記載なし | ✕ |
パーソナルフィットネスクラブNEWMEAL | 3,300円(税込) 80分・1回 | 無料 | 1,500円 (税込) | 記載なし | ✕ | |
プライベートジムリペア | 160,000円(税込) 60分・20回・2ヶ月 | ✕ | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
PRIVATE GYM V | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし |
NEOS金沢店 | 12,400円(税込) 75分 | 無料 | ✕ | 記載なし | ✕ | ✕ |
PERSONAL GYM STACKS | 225,600円(税込) 60分・24回・1ヶ月 | 20,000円(税込) 即時入会で10,000円(税込) | ✕ | 3,300円(税込) | ✕ | ✕ |
VIA DESIGN | 28,000円(税込) 60分・4回 | 無料 | ✕ | 6,000円(税込) | ✕ | ✕ |
GYM50(ジムフィフティ) | 18,800円(税込) | 11,000円(税込) | ✕ | 3,300円(税込)体験当日入会で無料 | ◯ | ◯ |
トレーニングスタジオ Infinity ∞ | 384,000円(税込) 80分・48回 | 無料 | ✕ | 4,400円(税込) | 記載なし | ✕ |
BodyCareGym CONNECT | 240,000円(税込) 90分・24回 | 15,000円(税込) | ◯ | 3,000円(税込)体験当日入会で無料 | ◯ | ✕ |
Emiraise エミライズ | 416,000円(税込) 50分・32回・4ヶ月 | 11,000円(税込) | ✕ | 9,900円(税込)体験当日入会で5,500円(税込) | ✕ | ✕ |
〜夢現〜芳斉店 | 185,600円(税込) 80分・32回 | 10,000円(税込) | ✕ | 3,000円(税込)体験当日入会で無料 | ◯ | ✕ |
Es 玉鉾店 | 385,000円(税込) 60分・24回・3ヶ月 | 15,000円(税込)体験当日入会で10,000円(税込) | ✕ | 2,500円 (税込) | ◯ | ✕ |
Stretch Studio K | 36,000円(税込) 30分・8回 | 無料 | ✕ | 記載なし | ◯ | ✕ |
Body Make Lab FIORE | 66,000円(税込) 60分・8回 | 10,000円(税込) | ✕ | 5,500円 (税込) | ◯ | ✕ |
POWER ON | 144,000円(税込) 24回 | 無料 | ✕ | 無料 | ◯ | ✕ |
YoMA Fitness Studio | 10,000円(税込) 120分 | 11,000円(税込) | ✕ | 無料 | ◯ | ✕ |
hiit専門パーソナルトレーニングジムLOCKS | 50,000円(税込) 60分 | 無料 | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
HAWKGYM | 198,000円(税込) 36回・3ヶ月 | 11,000円(税込) | ◯ | 無料 | ✕ | ◯女性専用クラスあり |
REMIND | 138,000円(税込) 60分・24回・3ヶ月 | 無料 | ✕ | 3,500円 (税込) | ✕ | ✕ |
Es八日市 | 385,000円(税込) 60分・24回・3ヶ月 | 15,000円(税込) 体験当日入会で10,000円(税込) | ✕ | 2,500円 (税込) | ◯ | ✕ |
SUN加圧スタジオ増泉店 | 13,200円(税込) 50分・4回 | 11,000円(税込) | ✕ | 記載なし | ◯ | ✕ |
スモールジム LIFE STORY武蔵店 | 19,800円(税込) 50分・8回 | 11,000円(税込) | ✕ | 無料 (2月末まで) | ◯ | ✕ |
LAGYM JAPAN | 398,820円(税込) 60分・32回・4ヶ月 | 無料 | ✕ | 2,000円 (税込)体験から10日以内に入会で無料 | ✕ | ✕ |
ALTUS | 10,800円(税込) 80分 | 5,500円(税込) | ✕ | 5,200円 (税込) | ✕ | ✕✕ |
Rental Gym Repair | 26,100円(税込) 月30回 | 無料 | ◯ | 記載なし | 記載なし | ✕ |
IXGYM24Tatemachi | 8,250円(税込) | 2,200円(税込) | ◯ | 3,300円 (税込) | 記載なし | ✕ |
Sept.Conditioning Lab.㐂楽鍼灸整体院 | 63,800円(税込) 50分・8回 | 無料 | ✕ | 記載なし | ✕ | ✕ |
BOOST ACADEMIA | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | ◯ | ✕ |
BOSS QOL personal training studio | 8,800円(税込) | 20,000円(税込) | ✕ | 記載なし | ◯ | ✕ |
カラダコンサルティングジム FULCRUM | 230,000円(税込) 80分・18回 | 無料 | ✕ | 6,000円 (税込) | ✕ | ✕ |
LIFE STORY アル・プラザ金沢店 | 19,800円(税込) 50分・8回 | 11,000円(税込) | ✕ | 無料 (2月末まで) | ◯ | ✕ |
K-STYLE-FITNESS | 300,000円(税込) 3ヶ月 | 15,000円(税込) | ✕ | 記載なし | ✕ | ✕ |
PILLAR | 117,000円(税込) 90分・12回 | 無料 | ✕ | 6,000円 (税込) | ✕ | ✕ |
La Shape Personal Gym | 118,800円(税込) 45分・24回 | 20,000円(税込) | ◯ | 3,000円 (税込) | ✕ | ✕ |
Reex(リークス) | 22,000円(税込) 4回 | 10,000円(税込) | ✕ | 6,600円 (税込) | ✕ | ✕ |
チャレンジ パーソナルジム金沢 | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし | 公式サイトなし |
CROSS PERSONAL GYM パーソナルトレーニング | 422,280円(税込) 60分・32回・4ヶ月 | 無料 | ✕ | 5,500円 (税込) | 記載なし | ✕ |
Basis からだのメンテナンス スタジオ | 55,000円(税込) 8回・2ヶ月 | 無料 | ✕ | 8,800円 (税込) | ✕ | ✕ |
個室レンタルジム〜夢現〜笠市店 | 185,600円(税込) 80分・32回 | 10,000円(税込) | ✕ | 3,000円(税込)体験当日入会で無料 | ◯ | ✕ |
トレーニングスタジオ enhance | 35,000円(税込) 60分・6回 | 5,000円(税込 | ✕ | 記載なし | 記載なし | ✕ |
ホクプロ・北陸トレーナーズ | 28,000円(税込) 70分・4回 | 無料 | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
IXGYM24 RAISE八日市 | 8,250円(税込) | 2,200円(税込) | ◯ | 3,300円 (税込) | 記載なし | ✕ |
コンディショニング SIN | 24,000円(税込) 80分・4回 | 無料 | ✕ | 記載なし | ✕ | ✕ |
パーソナルジム K-Habit | 3,300円(税込) 80分・1回 | 無料 | ✕ | 1,650円 (税込) | 記載なし | 記載なし |
total body salon Noa | 57,750円(税込) 50分・8回 | 33,000円(税込) | ✕ | 5,500円 (税込) | 記載なし | ✕ |
プライベートジム ADVANCE | 198,000円(税込) 36回・3ヶ月 | 11,000円(税込) | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
カレイド美人 | 35,000円(税込) 45分・8回・1ヶ月 | 5,000円(税込) | ✕ | 5,000円 (税込) | 記載なし | ✕ |
nicoコンディショニング菊川店 | 4,870円(税込) 45分・1回 | 無料 | ✕ | 無料 | 記載なし | ✕ |
クロスポイント金沢ー | 3,300円(税込) 60分・1回 | 3,200円(税込) 2月末まで | ✕ | 無料 | 記載なし | ✕ |
サロン ド リブラ | 210,000円(税込) 24回・6ヶ月 | 16,000円(税込) | ✕ | 7,000円 (税込) | ✕ | ✕ |
ボディデザインスタジオSCOOP | 6,050円(税込) 55分・1回 | 5,500円(税込) | ✕ | 有料記載なし | 記載なし | ✕ |
110イトー整体 | 45,000円(税込) 60分・8回 | 無料 | ✕ | 3,000円(税込) | ✕ | ✕ |
J.U.N Pilates Studio | 4,320円(税込) 55分・1回 | 無料 | ✕ | 3,240円(税込) | ✕ | 記載なし |
金沢市でおすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト 金沢店
- 一生続けられる食生活
- 目標に合わせたトレーニング方法
- マインドの保ち方が身に付く
料金プラン
75分コース以外にも100分、120分コースもご用意していますので、お気軽にお問い合わせください。
1ヶ月コース
入会金 | コース料金に入会金含む |
料金 | 149,600円(税込) |
時間/回数/期間 | 75分/8回/1ヶ月 |
2ヶ月コース
入会金 | コース料金に入会金含む |
料金 | 257,400円(税込) |
時間/回数/期間 | 75分/16回/2ヶ月 |
3ヶ月コース
入会金 | コース料金に入会金含む |
料金 | 344,300円(税込) |
時間/回数/期間 | 75分/24回/3ヶ月 |
4ヶ月コース
入会金 | 無料 |
料金 | 431,200円(税込) |
時間/回数/期間 | 75分/32回/4ヶ月 |
基本情報
営業時間 | 月~日祝:7:00~24:00 |
最寄り駅 | 金沢駅から徒歩2分 |
所在地 | 〒920-0981 石川県金沢市片町1-1-29香林坊 ファーストビル7F |
URL | 247-workout.jp |
24/7ワークアウトでは、ひとつひとつのトレーニングの意味や栄養の役割など、「なぜそうした方がいいのか」をお伝えし、お客様に考えていただきながら、二人三脚でダイエットに取り組みます。
そうすることで、ジムを卒業したあともご自身で考え、判断できるようになるので、一生リバウンド知らずの身体になることができます。
リボーンマイセルフ金沢店
- 1人1人異なる太る原因を改善
- 女性専用パーソナルジム、トレーナーも全員女性
- 細やかで充実した設備やサービス
料金プラン
3つのプランから目的に合わせて選択することができます。
ショートコース
入会金 | 22,000円(税込) |
料金 | 184,800円~220,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 16回/2ヶ月 |
ベーシックコース
入会金 | 22,000円(税込) |
料金 | 250,800円~303,600円(税込) |
時間/回数/期間 | 24回/3ヶ月 |
チケットプラン
入会金 | 22,000円(税込) |
料金 | 74,800円~105,600円(税込)8回 140,800円~202,400円(税込16回 18,000円~290,400円(税込)24回 246,400円~369,600円(税込)32回 286,000円~440,000円(税込)40回 316,800円~501,600円(税込)48回 |
時間/回数/期間 | 8回/16回/24回/32回/40回/48回 |
無料体験プランについて
健康と安全の確保を最優先しながら、無料カウンセリング、体験トレーニングを行っています。
基本情報
営業時間 | 月~日祝:10:00~21:00 |
最寄り駅 | 金沢駅より北陸鉄道バス 香林坊バス停 徒歩3分 |
所在地 | 〒920-0981 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2階 |
女性専用のパーソナルジムでトレーナーも全員女性なので、安心して通うことができます。
その日の体調や生理周期にも配慮しながら女性らしいボディメイクを実現します。
女性専用ならではの設備や充実したアメニティなど、嬉しいサービスがたくさんあります。
A-ffix 金沢
- 日本人の骨格を考えて作られたハイグレードマシンの導入
- カラダ×デザインの意識してつくる理想のスタイル
- 好きなタイミングで通えるジムは24時間営業
料金プラン
24時間営業のジム会員料金で月4回のパーソナルトレーニングが付いています。
パーソナル会員コース
入会金 | 5,500円(税込) |
料金 | 17,600円(税込) |
時間/回数/期間 | 60分/月4回 |
ダイエットコース
入会金 | 5,500円(税込) |
料金 | 168,000円(税込)8回 234,000円(税込)12回 35,000円(税込)20回 3ヶ月 |
時間/回数/期間 | 60分/8回/12回/20回 |
無料体験プランについて
無料カウンセリング、7日間無料体験を実施中です。
最適なトレーニングプランで7日間トレーニングし放題です。
基本情報
営業時間 | 平日:10:00~22:00 土:10:00~19:00 ジムは24時間営業 |
最寄り駅 | 大河端駅から車で5分 |
所在地 | 〒920-8217 石川県金沢市近岡町358 |
何歳になっても美しく、元気にライフスタイルを送れるようA-ffixのトレーナーが全力でサポートします。
カラダ×デザインをコンセプトに、意識してつくる理想のスタイルを目指します。
日本人の骨格に合わせて作られた最新マシンを使い、狙った筋へ一定の負荷をかけ、効果的なトレーニングを行います。
hood training
- 身体を知り、ココロを調整し、健康へ導く
- 身体を正しく使うトレーニング
- オンライントレーニングの受講可能
料金プラン
パーソナル以外にも子ども向け、アスリート向けのコースもあります。
都度払い
入会金 | 無料 |
料金 | 3,800円(税込)30分 6,500円(税込)50分 9,800円(税込)90分 |
時間/回数/期間 | 30分/50分/90分 |
回数券
入会金 | 無料 |
料金 | 30,000円(税込)5回 58,000円(税込)10回 |
時間/回数/期間 | 5回/10回/90日 |
ダイエットコース
入会金 | 無料 |
料金 | 152,000円(税込)スタンダード 15回 192,000円(税込)プレミアム 15回 |
時間/回数/期間 | 15回 |
基本情報
営業時間 | 月~日祝:8:00~20:00 |
最寄り駅 | 金沢駅から車で17分 |
所在地 | 〒920-0925 石川県金沢市天神町1-14-31 |
個人の目標や能力に合わせて最新の知識、テクノロジーを融合し、今までにないトレーニングを提供します。
ダイエットコースでは、遺伝子テストや3D身体スキャンを行い、検査結果を基にプログラムを作成し、理想の体型へと導きます。
さらにトレーニングの効果を最大限に高めるさまざまな最新技術で、トレーニングをサポートします。
KONFiDO本店
- 女性特化型ジム
- 分子栄養学に基づいたコンフィード独自の食事サポート
- 骨格を整え、本来の姿を取り戻す
料金プラン
食事サポート付き、なしのプランがあります。
※PrivateGymKONFiDO泉野出町店には他のメニューもあります。
2ヶ月スタートアッププラン
入会金 | 5,000円(税込) |
料金 | 198,000円(税込)食事サポート付き 158,000円(税込)食事サポートなし |
時間/回数/期間 | 50分 |
継続プラン
入会金 | 5,000円(税込) |
料金 | 198,000円(税込) 158,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 50分 |
美姿勢・美尻プラン
入会金 | 5,000円(税込) |
料金 | 26,000円(税込)50分 4回 48,000円(税込)50分 8回 34,000円(税込)80分 4回 64,000円(税込)80分 8回 |
時間/回数/期間 | 50分/80分/4回/8回 |
都度払いプラン
入会金 | 5,000円(税込) |
料金 | 7,000円(税込)50分 10,000円(税込)80分 |
時間/回数/期間 | 50分/80分 |
基本情報
営業時間 | 月~土:9:00~20:00 日:9:00~18:00 ※店舗により異なる |
最寄り駅 | 上諸江駅から車で4分 |
所在地 | 〒920-0807 石川県金沢市乙丸町丙44-3 |
同建物内の1階は男女、2階が女性専用でお子様連れも大歓迎です。
KONFiDOは、骨格を整え、引き締まったお尻、お腹、スラっとした脚線美などの女性特化型ジムです。
分子栄養学に基づいた独自の食事サポートを行い、健康的で女性らしい身体作りを目指します。
Pilates StudioDEP 金沢店
- 24時間サポート
- 姿勢改善マニュアル無料配布
- 全額返金保証付き
料金プラン
下記の料金プラン以外にもオンラインレッスンもあります。
1回パーソナルレッスン
入会金 | 無料 |
料金 | 9,900円(税込) トレーナー指名は+3,000円 |
時間/回数/期間 | 50分 |
月額パーソナルレッスン
入会金 | 無料 |
料金 | 14,800円(税込)2回 28,800円(税込)4回 47,600円(税込)7回 |
時間/回数/期間 | 50分/2回/4回/7回 |
基本情報
営業時間 | 月~日:9:00~18:00 |
最寄り駅 | 金沢駅から車で7分 |
所在地 | 〒920-0805 石川県金沢市小金町152番地小金町ビル2F |
「姿勢が変われば、未来が変わる」をコンセプトに身体の歪み、肩こり、ぽっこりお腹などの悩みに理学・作業療法士が自己ケア習得まで考えた指導を行います。
効果を体感できなかった場合、安心の全額返金保証が付いています。
MONSTER FITNESS(モンスターフィットネス)
- 「楽しく無理なく健康的に」がコンセプト
- 糖質を摂ってリバウンドしないダイエット
- 女性トレーナーによる女性専用コースの選択可能
料金プラン
回数豊富なプランが充実しており、選択が自由にできます。
ダイエットコース
入会金 | 20,000円(税込) |
料金 | 173,800円(税込)16回 250,800円(税込)24回 316,800円(税込)32回 |
時間/回数/期間 | 60分/16回/24回/32回 |
ボディメイクコース
入会金 | 20,000円(税込) |
料金 | 6,600円(税込)会員 11,0000円(税込)非会員 入会金なし |
時間/回数/期間 | 60分/1回 |
回数コース
入会金 | 20,000円(税込) |
料金 | 35,200円(税込)4回 66,000円(税込)8回 123,200円(税込)16回 180,840円(税込)24回 228,800円(税込)32回 330,000円(税込)50回 550,000円(税込)100回 |
時間/回数/期間 | 60分/4回/8回/16回/24回/32回/50回/100回 |
デイタイムコース
入会金 | 20,000円(税込) |
料金 | 37,500円(税込)5回 70,000円(税込)10回 130,000円(税込)20回 187,500円(税込)30回 300,000円(税込)50回 500,000円(税込)100回 |
時間/回数/期間 | 60分/5回/10回/20回/30回/50回/100回 |
基本情報
営業時間 | 月~日:9:00~22:00 |
最寄り駅 | 金沢駅から車で5分 |
所在地 | 〒920-0043 石川県金沢市長田2-26-5 MTKスカイビル2階205号 |
「楽しく無理なく健康的に」をコンセプトに指導経験豊富なトレーナーが筋肉のつけ方、ダイエットの仕方のコツを体験談を交えながら指導します。
糖質を摂ってリバウンドしないダイエットを行っており、3食食べて続けられる食事を意識し、バランスの取れた食習慣を身に付けることができます。
Es
- 目的・年齢・性別に合わせたきめ細やかなメニュー
- 動きやすい身体になる
- その日のスケジュールで店舗も自由に選択可能
料金プラン
希望に合ったプランを選択できます。
通常トレーニング
入会金 | 15,000円(税込) |
料金 | 8,000円(税込)1回 62,000円(税込)10回 116,000円(税込)20回 162,000円(税込)30回 208,000円(税込)40回 250,000円(税込)50回 |
時間/回数/期間 | 60分/1回/10回/20回/30回/40回/50回 |
30分トレーニング
入会金 | 15,000円(税込) |
料金 | 36,000円(税込)10回70,000円(税込)20回 |
時間/回数/期間 | 30分/10回/20回 |
1ヶ月定額
入会金 | 15,000円(税込) |
料金 | 37,000円(税込)8回47,000円(税込)10回66,000円(税込)12回 |
時間/回数/期間 | 60分/8回/10回/12回/1ヶ月 |
短期集中プラチナコース
入会金 | 15,000円(税込) |
料金 | 385,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 60分/24回/3ヶ月 |
基本情報
営業時間 | 月~日祝:7:00~23:00 |
最寄り駅 | 西金沢駅から車で4分 |
所在地 | 〒921-8063 石川県石川県金沢市八日市出町256 YORK 105B |
女性に嬉しいプライベート空間で、効果的なダイエット、ボディメイクのトレーニングを行っています。
こまめなコミュニケーションを取り、随時目標や現状の再確認、1人1人に合わせたストレッチやケアで動きやすい身体を目指します。
LIVITO(リビト)金沢店
- モチベーションを高くキープするためのメンタルサポート
- 自分に合った食事法を知る
- 90日間全額返金保証
料金プラン
豊富な料金プランのご用意があります。
パーソナルS
入会金 | 無料 |
料金 | 19,500円(税込) |
時間/回数/期間 | 40分/4回 |
パーソナルM
入会金 | 無料 |
料金 | 22,500円(税込) |
時間/回数/期間 | 60分/4回 |
パーソナルL
入会金 | 無料 |
料金 | 36,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 50分/8回 |
ダイエット15
入会金 | 無料 |
料金 | 220,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 15回 |
ダイエット30
入会金 | 無料 |
料金 | 410,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 30回 |
ダイエット45
入会金 | 無料 |
料金 | 750,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 45回 |
ダイエット60
入会金 | 無料 |
料金 | 36,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 60回 |
超短期集中ダイエットコース
入会金 | 無料 |
料金 | 132,000円(税込) |
時間/回数/期間 | 12回/1ヶ月 |
無料体験プランについて
無料カウンセリング、トレーニング体験、ご相談を随時行っています。
基本情報
営業時間 | 月~土:10:00~22:00 日曜は不定休 |
最寄り駅 | 野町駅から車で7分 |
所在地 | 〒921-8116 石川県金沢市泉野出町2-15-22 |
LIVITOでは、運動、食事、メンタルアプローチを戦略的に行い、体脂肪そのものを落とします。
最新の解剖学、運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づき、カウンセリングでの個人の体質やニーズに合わせてプログラムを作成し、最短で効果が出るトレーニングを行います。
金沢市近辺のパーソナルジムマップ
金沢市近辺のパーソナルジム料金相場
1 | 入会金の平均料金 | 11,709円(税込) |
2 | 1ヶ月(8回)の平均料金 | 52,793円(税込) |
3 | 1ヶ月通った時の総額の平均料金(1+2) | 64,502円(税込) |
入会金の平均は11,709円(税込)、1ヶ月の平均は52,793円(税込)、1ヶ月の総額平均は64,502円(税込)となりました。
1回あたり約8,000円程でトレーニングを受けることが出来ます。
金沢市のパーソナルジム料金表(価格順)
パーソナルジム一覧表を見て、パーソナルジムを安い順で並べて料金を比較してください。(安い順で上位9位まで)
店舗名 | 料金プラン | 1回あたりの料金 |
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パーソナルフィットネスクラブNEWMEAL | 3,300円(税込) | 3,300円(税込) |
パーソナルジム K-Habit | 3,300円(税込) | 3,300円(税込) |
J.U.N Pilates Studio | 4,320円(税込) | 4,320円(税込) |
クロスポイント金沢ーパーソナルレッスン | 4,400円(税込) | 4,400円(税込) |
ボディデザインスタジオSCOOP | 6,050円(税込) | 6,050円(税込) |
IXGYM24Tatemachi | 8,250円(税込) | 8,250円(税込) |
BOSS QOL personal training studio | 8,800円(税込) | 8,800円(税込) |
YoMA Fitness Studio | 10,000円(税込) | 10,000円(税込) |
ALTUS(アルタス) -ストレッチ×有酸素トレーニング専門Studio. | 10,800円(税込) | 10,800円(税込) |
金沢市のパーソナルジムに関するよくある疑問
- 初心者は週何回ジムに通うべきですか?
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初心者がジムに通う理想的な頻度は、目標や生活スタイル、体の状態によって異なりますが、一般的には週に2〜3回が推奨されます。
適切な休息をしながら体を徐々に運動に慣らすことができ、筋肉の成長と回復のバランスを保つことができます。
初心者では、トレーニングの質を重視し、パーソナルトレーナーの指導のもと、個々の体力に合わせたプログラムを実施することで、運動の楽しさを感じながら運動習慣を身につけ、持続可能な健康管理へと繋がります。
- 筋トレをするなら朝と夜どっちがいいですか?
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筋トレを行うのに最適な時間帯は、個人の生活リズムや体調によって異なります。
朝の筋トレは、1日の始まりに活力を与え、一日中持続するポジティブな気分と集中力の向上が期待できます。
一方、夜の筋トレは、日中のストレスを解消し、良い睡眠の質へと導く効果があります。
夜には体が温まり、筋肉が柔軟になっているため、怪我のリスクを減らしながら効率的にトレーニングを行うことができます。
重要なのは、自分の生活スタイルに合わせて運動を継続し、無理なく続けられる時間帯を選ぶことが長期的なフィットネス目標達成への鍵となります。
- ジムでトレーニングをした後すぐに食事をしても良いですか?
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トレーニングによって消費されたエネルギーを補給し、筋肉の回復を促進するためには、運動後30分から2時間が最も重要とされています。
この時間にタンパク質と炭水化物を含むバランスの良い食事を摂取することで、筋肉の修復と成長をサポートし、次のトレーニングに向けて体を最適な状態に保つことができます。
ただし、食事の量や内容は、トレーニングの強度や個人の目標に応じて調整する必要があります。