豊田市は愛知県全体の17.8%を占める広大な面積を持つ市です。全国有数の製造品出荷額を誇る「クルマのまち」としても知られ、愛知県内の中枢都市としても有名ですが、広大な森林を有する農山村の性格も併せ持つ都市です。
交通の利便性、安全性、スポーツ施設、自然との共存、そして子育て支援などが豊かなので住空間としても大変人気のある街でこれからの発展にも注目されています。
平均所得は約400万円以下と低いですが、人口は全国の市町村でも23位と上位に入る大きな都市なので、パーソナルジムも多く、平均価格は比較的低価格でサービスが提供されています。
人口も多く、需要が多いため様々な形式のパーソナルジムが混在しています。そのため、自分に合ったパーソナルジムの選択肢が多いといえるでしょう。
しかし、パーソナルジムはマンツーマンなので、自分に合う合わないを見極めるのは大変難しいところです。
今、パーソナルジムをお探しの方にもわかりやすいように、ジムの一覧をまとめています。ぜひジム選びの参考にしてください。
続けられる!を重視しリバウンドしにくい身体へと変えていくのがチキンジム!

チキンジムのトレーニングは目に見える変化が出るまでに少し時間がかかるかもしれませんが、「続けられるトレーニング」「厳しい食事制限はなし」を軸にしているトレーニングとなっており、トレーニング初心者に最適なジムとなっています。
チキンジムの強み

- つらくないトレーニング
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 無理のない食事アドバイス
この3つのアプローチでトレーニング初心者でも理想のボディメイクを叶える事ができます。
リバウンド回避のため短期間での無理なダイエットはせずに、リバウンドしにくい身体へとゆっくり変えていくのがチキンジムのトレーニングです。

チキンジムの大きなポイントは、マンツーマンで30分しっかりする専門店並みのストレッチとなっています。
30分かけてストレッチをするパーソナルジムは希少です。
トレーニング×ストレッチをする事で相乗効果が期待できます。
また、フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が、無理なく続けられる食生活の改善をしっかりサポートしてくれます。
体重変化率90%超えの実績があり、高い効果を証明しています。

お食事アドバイス期間が終了した後も、専用アカウントでサポートしてくれます。
チキンジムはウェア、タオル、シューズ、ソックス、水素水などのレンタルアイテムも無料です。
駅近の店舗が多いので、買い物前後や仕事帰りに手ぶらでいく事ができるのも魅力のひとつとなっています。
さらに、トレーニング後のプロテインも毎回無料です。
初心者でも無理なく続けられるチキンジムでは、夏目前!ボディメイク応援キャンペーンが実施されています。
- 通常35,000円(税込)かかる入会金が0円
- 体脂肪量-1kgで10,000円のキャッシュバック(※契約のプランにより最大5万円)
- Amazonギフト30,000円プレゼント(※プレミアムプラン48回ご契約の方)
トレーニングorストレッチを体験する事もできるので、パーソナルジム初心者の方はチキンジムの「続けられるトレーニング」を体験してみませんか?
\ まずは体験を受けてチキンジムを体感しよう /
豊田市のパーソナルジム一覧表
今月のおすすめ
店舗名 | ポイント | 1回あたりの料金 | 人気プランの料金 | 入会金 |
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![]() チキンジム 詳細 公式 | 初心者大歓迎 無料体験あり 女性トレーナー在籍 | 7,425円 | 29,700円(税込) 4回 | 35,000円(税込) |
![]() BEYOND 詳細 公式 | 初心者大歓迎 無料体験あり | 9,680円 | 96,800円(税込) 10回・50分 | 無料 |
豊田の全てのパーソナルジムを見る
店舗名 | 人気プランの料金 | 入会金 | 月額制・通い放題 | 体験 | 女性トレーナー在籍 | 女性専用 |
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チキンジム豊田店 | 140,400円 (30分/16回) | 35,000円 | ✕ | なし | ◯ | ✕ |
BEYOND豊田店 | 96,800円(税込) 10回・50分 | 無料 | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
メルメイク 豊田店 | 211,750 円 (50分/24回) | 無料 (カウンセリング時入会条件) | ✕ | 5,500円 | ✕ | ✕ |
パーソナルトレーニングジム姿 豊田店 | 48,180円 (40分/4回) | 無料 | ✕ | 3,850円 | ✕ | ✕ |
リア ハワイアン豊田店 | 160,600円 (50分/16回) | 10,000円 | ✕ | ✕ | ◯ | ✕ |
エグゼノ豊田 | 14,520円 (60分/1回) | 5,500円 | ◯ | なし | ✕ | ✕ |
ボディスマイル日南店 | 26,400円 (60分/4回) | 20,000円 | ◯ | なし | ✕ | ✕ |
ボディスマイル広路店 | 26,400円 (60分/4回) | 20,000円 | ◯ | なし | ✕ | ✕ |
Natural.Labo 豊田浄水店 | 54,400円 (50分/8回) | 10,000円 (カウンセリング時入会条件) | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
Natural.Labo豊田大林店 | 54,400円 (50分/8回) | 10,000円 (カウンセリング時入会条件) | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
ピラティス&パーソナルstudioRIZA | 24,000円 (45分/4回) | 10,000円 | ✕ | なし | ◯ | ✕ |
ビーアライズ山之手 | 26,400円 (55分/4回) | 20,000円 | ✕ | なし | ✕ | ✕ |
ビーアライズ御幸本町 | 26,400円 (55分/4回) | 20,000円 | ✕ | なし | ✕ | ✕ |
ストレッチ専門 エスホープス | 44,000円 (60分/8回) | 無料 | ✕ | なし | ✕ | ✕ |
NARCISSUS | 60,750円 (50分/9回) | 無料 | ✕ | 無料 | ✕ | ✕ |
パーソナルトレーニングジムNT | 26,000円 (50分/4回) | 無料 | ◯ | 無料 | ◯ | ✕ |
Wing Personal Gym 豊田店 | 56,000円 (50分/8回) | 無料 | ✕ | 3,000円 | ✕ | ✕ |
レベルエイト | 41,600円 (60分8回) | 無料 | ◯ | 5,500円 | ✕ | ✕ |
PERSONAL MITT豊田 | 88,000円 (50分/10回) | 無料 | ◯ | 5,500円 | ✕ | ✕ |
Litts | 22,000円 (60分/4回) | 5,500円 | ◯ | 2,200円 | ✕ | ✕ |
豊田で初心者でも通い安いパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)豊田店

- お客様それぞれの理想のスタイルを実現していくパーソナルトレーニング
- 運動が苦手な方や失敗経験がある方でもOK
- コストパフォーマンスが⾼いパーソナルジムとして高評価
料金プラン
ライフプランニングコースは、ボディメイクを一定の期間でおこなうコースです。食事管理もLINEでおこなう徹底したプランになっています。回数券コースもあり、お得に利用することができます。
回数券コース
入会金 | 無料 |
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料金 | 96,800円~247,500円 |
時間/回数/期間 | 55/10・20・30回 |
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
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料金 | 281,600円~720,000円 |
時間/回数/期間 | 55分/16~48回/2~6ヶ月 |
BEYOND(ビヨンド)豊田店は、本格的なマンツーマンのパーソナルジムです。厳選されたトレーナーがあなただけのトレーニングメニューを提案してくれます。また、22島での営業時間なので、仕事帰りなどでもしっかりトレーニングすることができます。
BEYONDでは、糖質制限は⼀切しません。しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実なので、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、糖質コントロールと間⾷を⽤いて必要なタンパク質を補う食事指導がされています。
また、全国75店舗展開している大手なので、トレーナーの層も厚く安価で質の高いサービスを提供することができています。今なら初回体験プラン11,000円が無料になるキャンペーンもあるので、気軽に体験してみるのもいいでしょう。
豊田市でおすすめのパーソナルジム
チキンジム豊田店

- 続けられるを重視したトレーニングでリバウンドしにくい身体へと徐々に変えていく
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店ならではの希少カリキュラム・30分かけてストレッチを行うパーソナルジム
料金プラン
チキンジムには様々なプランがあり、1回あたり1万円以下でパーソナルトレーニングを受けることができます。
月額制プラン(1回50分)
入会金 | 35,000円(税込) |
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2回/月 | 18,900円 |
4回/月 人気プラン | 29,700円 |
6回/月 | 39,600円 |
4ヶ月通い放題プラン
入会金 | 35,000円(税込) |
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1回/25分 | 198,000円 |
1回/50分 | 360,000円 |
オプションメニュー
食事指導 | 19,800円/1ヵ月 |
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フリートレーニング | ウェアレンタルなし 25分 3,900円/1ヵ月 ウェアレンタルあり 25分 4,900円/1ヵ月 |
都度払いトレーニング | 25分 7,000円 / 1回 50分 12,500円 / 1回 |
チキンジム豊田店は、「つくらないトレーニング」「ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ」「無理のない食事アドバイス」の3つのアプローチでボディメイクを叶えるサポートをするジムです。
短期間で無理なダイエットをおこなっても、ジムに通わなくなれば必ずリバウンドします。そうならないために、続けられることを重視し体を太りにくい体質へと変えていきます。
また、InBodyで体組成データを測定し、1人1人のデータに基づいたプログラムを組みます。
チキンジムは、ストレッチを専門にしているので、30分かけてしっかりストレッチをおこないます。ストレッチはクールダウンのためだけではなく、疲労回復や代謝を上げるためにとても大切だからです。
トータルアドバイスが期待できるジムなので、初心者の方でも気軽に通うことができるのでおすすめです。
メルメイク 豊田店

- 完全個室のパーソナルトレーニング指導で周りの目が一切気にならない
- 途中で挫けない!二人三脚のパーソナルトレーニング
- 万が一の場合の副担当制度で複数人体制でサポートで安心
料金プラン
料金プランは、短期集中のクイックコースと長期的にパーソナルトレーニングを受けることができる基本コースの2種類があります。とりあえず、体験してみたい方には、クイックコースが価格も手頃でしっかりパーソナルトレーニングを受けることができるのでおすすめです。
クイック2ヶ月コース
入会金 | 33,000円 |
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料金 | 98,780円 |
時間/回数/期間 | 75分/16回/2ヶ月 |
基本コース
入会金 | 無料(体験プラン時入会が条件) |
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料金 | 135,000~494,560円 |
時間/回数/期間 | 50・70・100/16~32回/2~4ヶ月 |
メルメイク 豊田店は、完全個室のパーソナルトレーニング指導が人気のパーソナルジムです。誰かの目を気にしながらトレーニングをするという事がないというのもメリットのひとつです。
トレーナーは専属で担当するため、トレーニングの事から食事の事まで分からない事も随時聞く事が可能です。そのため、より効率の良いダイエットを行う事ができます。単にトレーニングの方法や食事の方法を伝えるだけではなく、1人1人に合った食事なども考えます。
また、専任の担当者だけではなく、副担当制度でさらに手厚くお客様をサポートしていきます。酷使するだけで痩せるのはリバウンドの元になってしまいます。ぜひ、自分を変えてみたいと思う方は無料カウンセリングもあるので利用してみてくださいね。
パーソナルトレーニングジム姿 豊田店

- アラフォーからの筋トレ・ダイエットにたった週1回のパーソナルトレーニング
- 理想の自分自身を実現するための正しいダイエット・正しい筋トレ・肉体改造コース
- 20年以上の豊富なトレーニング経験を持つ各パーソナルトレーナーが丁寧なサポート
料金プラン
料金プランはシンプルなコースです。時間や二人でできるペアコースなどで料金の変動が多少あります。
パーソナルトレーニングコース(ベーシック・スタンダード・ペアコース)
入会金 | 無料 |
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料金 | 30,580~62,480円 |
時間/回数/期間 | 40~60分/4回/月 |
パーソナルトレーニングジム姿豊田店は、たった週1回のパーソナルトレーニングでアラフォーからの筋トレ・ダイエットをサポートしてくれるジムです。姿ダイエットシステムは、独自の正しいダイエット、正しい筋トレ、肉体改造コースです。
従来の無理なダイエットや間違った知識を無くして、トレーニングをおこないます。特に40代50代の方に、心臓や関節に負担を与えずに筋肉を鍛え上げるという姿ダイエットシステムを用いることによって、年代などを意識せず、無理なくダイエットができるようにサポートします。
年齢を重ねて痩せにくくなったと感じている方、もう諦めているという方は、年齢に合ったトレーニングや無理なくできるダイエットを知ることができます。特に40代以上の方におすすめのジムです。
リアハワイアン豊田店

- 女性の支持率No1!ダイエット美ボディ専門パーソナルジム
- 1人でも多くのお客様へ還元する為、無駄なコストを完全カットすることで地域最安値を実現
- 自信があるからできる全額返金保証システム
料金プラン
しっかり目標の期間を設けて結果を出したい方には短期集中コースがおすすめです。また、体型維持やお友達と趣味感覚で楽しみたい方には月回数コースがおすすめです。
ママ継続割などお得な割引もあるので、ぜひ、興味のある方は無料カウンセリングを受けてみてくださいね。
短期集中コース(2ヶ月・3ヶ月)
入会金 | 10,000円 |
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料金 | 166,000円・250,800円 |
時間/回数/期間 | 50分/16・24回/2・3ヶ月 |
月回数コース(ママ継続割あり)
入会金 | 10,000円 |
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料金 | 26,400~48,400円 |
時間/回数/期間 | 50分/4~8回/月 |
リアハワイアン豊田店は、ハワイアンテイストでおしゃれな雰囲気でメディアでも話題のパーソナルジムです。人気の理由の1つは、1人でも多くのお客様へ還元するため、無駄なコストを完全カット、地域最安値を実現しているところです。
また、完全プライベート空間で他のお客様と予約が重なる事がなく周りの目を気にせずパーソナルトレーニングに集中することが出来ます。自分だけのプライベート空間で思う存分運動する事でより効果も実感できます。
ダイエットの結果が出なかった、数値が変わらなかった方には「コース料金全額返金」もあります。アフターサービスもあり、不安を払拭してくれているジムとも言えます。女性が嬉しいサービスが多いので、無料カウンセリングなどでご自身に合うかチェックしてみるのもいいですね。
エグゼノ豊田

- 24時間営業でいつ行ってもトレーニングすることができる
- 体の各所コースがあるので部分痩せしたい方にもおすすめ
- マシンの使い方だけではなく1人1人の運動目的に応じたサポート
料金プラン
エグゼノ会員システム
入会金 | 無料 |
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料金 | 9,020~25,190円 |
時間/回数/期間 | 60分/1~4回/月 |
ソラリエ会員(女性専用)
入会金 | 無料 |
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料金 | 7,810~12,430円 |
時間/回数/期間 | 60分/4回~無限/月 |
エグゼノ豊田は、未経験からでも始めることができるパーソナルジムです。人気の1つに目的別の体験メニューがあります。美脚や美尻など部分的なアプローチはもちろん、姿勢改善コースなど、女性に多い反り腰や猫背の改善など、目的のわかりやすいメニューが多いのが特徴です。
また、メリハリボディを目指したい方には2ヶ月の集中パーソナルトレーニングコースがあり、目標が明確な方は結果が出しやすいジムとも言えるでしょう。初心者サポートなど、初めての利用でも不安やわからないことがないようにサポート体制も充実しています。体作りの目標がはっきりしている方などにおすすめのジムです。
ボディスマイル日南店・広路店

- 運動未経験でも安心の1人1人に合わせたパーソナルトレーニング
- 加圧バートレーニングは関節にとても優しくリハビリ・ダイエット・筋力向上におすすめ
- ペアトレーニングはトレーニングを楽しむこともできて一石二鳥
料金プラン
料金プランは、基本はパーソナルトレーニングコースです。ペアトレーニングコースはお友達などとペアになってトレーナー1人の3人で行うトレーニングです。
加圧バートレーニングコースは、ホルモンの働きを利用して効果的に鍛えるコースで、リハビリや筋肉量を増やしたい方におすすめです。
すべて、月〜1年の月額制料金となっています。週一回のトレーニングなので続けやすく、価格も比較的安く設定されています。
パーソナルトレーニングコース
入会金 | 20,000円 |
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料金 | 22,000~26,400円 |
時間/回数/期間 | 60分/4回/月・半年・1年 |
ペアトレーニングコース
入会金 | 20,000円 |
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料金 | 26,400~35,200円 |
時間/回数/期間 | 60分/4回/月・半年・1年 |
加圧バートレーニングコース
入会金 | 20,000円 |
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料金 | 26,400~30,800円 |
時間/回数/期間 | 60分/4回/月・半年・1年 |
ボディスマイルは、パーソナルトレーニングを完全マンツーマンでおこなうジムです。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善などお客様の目標や目的に合わせてサポートしてくれます。他にもお客様2人とトレーナー1人の3人でおこなうペアトレーニングコースもあります。家族や友人の方と一緒に取り組めます。
加圧バートレーニングコースは、負荷を大きく掛けずにホルモンの働きを利用したトレーニングです。関節に優しいので、リハビリなどにも効果的なコースとなります。
年会員制もあり、長く通いたい方にもおすすめのパーソナルジムです。
Natural.Labo 豊田浄水店・豊田大林店

- 運動の得意不得意、鍛えたい箇所の違いなど要望に応えるためトレーニング内容はオーダーメイド
- お客様の生活リズムや日常生活の背景を汲み取った食事指導
- 月額16,000円から始められることができる低価格パーソナルトレーニングジム
料金プラン
料金プランは、シンプルで続けやすいプランとなっています。まず初めてみたい方には30分のお手軽プランがおすすめです。しっかり目標を達成したい目に見えた成果がほしい方にはスタンダードプランがおすすめです。
お手軽プラン・スタンダードプラン
入会金 | 10,000円 |
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料金 | 16,000~54,400円 |
時間/回数/期間 | 30・50分/4・8回/月 |
Natural.Laboは、柔軟なトレーニングレパートリーをご用意し、1人1人の悩みや変わりたいと思う理由に合わせてメニューを組んでくれるパーソナルジムです。年齢や性別、トレーニング経験も人それぞれ違いますが、知識豊富なトレーナーがプログラムを考え提供し、効果を可視化することで今まで挫折してきた方にも続けられるジムです。
また、「人生最後のダイエット」を合言葉にダイエット後も続けやすい継続プランがあるので安心です。低価格でサービスを提供しているパーソナルジムをお探しの方にもおすすめです。
ピラティス&パーソナルstudioRIZA

- マシンピラティスで姿勢を良くして見た目を早く変える
- ハンモックヨガで固まっている体を気持ちよく伸ばしせ体幹もしっかりつく
- 体全体の筋肉をほぐしバランスを整えていくことで痛みを和らげる施術
料金プラン
ピラティスやハンモックヨガなどをメインとしたメニューの整体を手軽な価格で受けることができるコースです。月額制コースは、定期的に通いたい方におすすめです。回数券のコースは無駄なく利用したい方や、時間が不規則な方におすすめのコースとなっています。
月額制コース
入会金 | 10,000円 |
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料金 | 13,000~32,000円 |
時間/回数/期間 | 45・60分/2・4回/月 |
都度利用コース
入会金 | 無料 |
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料金 | 7,700~49,500円 |
時間/回数/期間 | 45・60/1・5回 |
ピラティス&パーソナルstudioRIZAは、姿勢改善の効果が高いマシンピラティスとパーソナルトレーニングやストレッチを専門としているジムです。
マシンや自体重を使った筋力トレーニングをおこない、日常生活では負荷がかからない場所に負荷をかけて、引き締まった体・理想の体に近づくようにサポートします。
ハンモックヨガは、吊るされて逆さまになることで体の血流を促し、内臓の位置を整える効果もあり、リラックス効果もあることから人気のメニューです。
女性のしなやかな体作りに効果的なメニューが多いので、負荷の大きな運動はしたくないと思っている方にもおすすめです。
ビーアライズ山之手店・御幸本町店

- 元プロ野球選手がオーナーのトレーニングジム
- 経験豊富なトレーナーの元で正しい筋力トレーニング+正しい食事+姿勢改善を学べる
- ジュニアアスリート20〜50代の方のダイエットや筋力アップ肩コリや腰痛の解消を含む姿勢改善の実績
料金プラン
料金プランは、パーソナルトレーニングコース、ペアトレーニングコース、加圧バートレーニングコースの3種類です。
ペアトレーニングコースはパーソナルトレーニングコースをお友達やカップルで一緒に受けることができるコースです。
パーソナルトレーニングコース
入会金 | 20,000円 |
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料金 | 22,000~26,400円 |
時間/回数/期間 | 55分/4回/月・半年・1年 |
ペアトレーニングコース
入会金 | 20,000円 |
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料金 | 26,400~35,200円 |
時間/回数/期間 | 55分/4回/月・半年・1年 |
加圧バートレーニングコース
入会金 | 20,000円 |
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料金 | 26,400~30,800円 |
時間/回数/期間 | 55分/4回/月・半年・1年 |
ビーアライズは、マンツーマンのパーソナルトレーニングをメインとするジムです。様々な年齢、体力レベルの方のマンツーマンのサポート、経験豊富なトレーナーがお客様それぞれの目標に合った安全で効果的なトレーニングやストレッチだけではなく、セルフコンディショニングなどもサポートします。
みっちりとしたカリキュラム以外でも、ペアトレーニングコースや、リハビリや筋力アップが目的の加圧バートレーニングコースなど、目的や用途に合わせたプランが豊富です。初回3,300円のお得な体験コースもあるので、興味のある方は体験コースから入るのもいいですね。
ストレッチ専門 エスホープス

- 身体がしなやかになる独自のファンクショナル(機能的)トレーニングを導入
- 徹底的な現状把握をおこない理想への道のりとなるプログラムを提供
- 運動のキッカケづくり・継続を徹底サポートしてモチベーションを管理
料金プラン
独自のメソッドでストレッチメインのパーソナルトレーニングを行ってくれます。マンツーマンのコースからグループコースまでと様々です。料金が低価格で1回の料金なので、まずはグループコースを試してみて、マンツーマンのコースを選ぶこともできますね。
パーソナルサービスコース(ビジター・会員)
入会金 | 無料 |
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料金 | 4,000~44,000円 |
時間/回数 | 30・45分/1~8回 |
ペアトレーニングコース(ビジター・会員)
入会金 | 無料 |
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料金 | 3,500円・3,000円 |
時間/回数 | 60分/1回 |
グループトレーニングコース(ビジター・会員・3人・4人)
入会金 | 無料 |
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料金 | 2,000~3,000円 |
時間/回数 | 60分/1回 |
ストレッチ専門エスホープスは、ストレッチを中心とした強くしなやかな身体作りがメインのパーソナルジムです。一般的にパーソナルトレーニングというと筋力トレーニングメインが多いですが、S.HOPESグループでは、身体がしなやかになるトレーニングと、トレーナーの手技によるパーソナルストレッチで強くしなやかな体を作ります。
独自の機能テストなどでお客様の現状を徹底的に把握し、目標シートで理想の未来を共有することで、理想への道のりとなるプログラムを提供します。プランも回数券なので、無理をして挫折してしまう心配もありません。ストレッチで柔軟な体を手に入れたい方にもおすすめのジムです。
豊田市近辺のパーソナルジムマップ
豊田市近辺のパーソナルジム料金相場
1 | 入会金の平均料金 | 約14,000円(税込) |
2 | 1ヶ月(8回)の平均料金 | 約62,000円(税込) |
3 | 1ヶ月通った時の総額の平均料金(1+2) | 約76,000円(税込) |
入会金の平均は、体験時に入会することが条件のジムが多かったので、平均価格が上がっていますが、入会と体験で無料などのジムが多いので、実質入会金はかからないことが多いでしょう。
平均料金は中央値が48,000円程度とリーズナブルに抑えられるジムが多いです。他にも通い放題や月額制などがあるので、さらにお得にパーソナルジムを利用することが可能だといえます。価格帯が安いからといって、質が低いわけではなく全体的な相場で安くなっている感じです。
総額の平均も他の地域に比べて安価です。サービスの内容などは他の地域と比べても変わりなく、ニーズに合っているので、パーソナルジムでも様々なサービスを比べてジム選びをするのもいいでしょう。
豊田市のパーソナルジム料金表(価格順)
豊田市のパーソナルジムの価格は比較的安いです。パーソナルトレーニングジムの平均的な価格帯の中ではリーズナブルな価格帯が多い印象を受けました。
さらに、1回券のシステムを取っているジムが多いので、お試しで行く敷居が高くならないのがいいですね。もちろん、月額制や回数券システムなど無駄が少ない上に価格もお手頃なので気軽に通ってみたい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングだけではなく、ストレッチや整体・ピラティスなど複合的なジムがあり個性的なので、自分に合ったパーソナルジムを見つけるのが楽しくなりますね。
店舗名 | 料金プラン | 1回あたりの料金 |
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レベルエイト | 月会員 | 5,200円 |
Litts | マンスリー会員 | 5,500円 |
ストレッチ専門 エスホープス | パーソナルサービス | 5,500円 |
ピラティス&パーソナルstudioRIZA | 月額制コース | 6,000円 |
パーソナルトレーニングジムNT | ライトコース | 6,500円 |
ボディスマイル日南店・広路店 | パーソナルトレーニングコース | 6,600円 |
ビーアライズ山之手・御幸本町 | 加圧BFRトレーニングコース | 6,600円 |
エグゼノ豊田 | プレミア4 | 6,655円 |
NARCISSUS | スタンダードプラン | 6,750円 |
豊田市のパーソナルジムに関するよくある疑問
- 筋トレ中に食べると良い物はなんですか?
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筋トレ中に摂取すべきものは、汗となって体から失われた水分と糖質です。キャンディーなどのブドウ糖が良いのですが、筋トレ中に摂取しやすいスポーツドリンクなど飲み物も効率的でしょう。
糖質と電解質が含まれたドリンクをこまめに口にするのが良いです。筋トレ後はタンパク質と糖質を摂取すると効率的に筋肉を付けることができるでしょう。
- 筋トレにバナナが良いのはなぜ?
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バナナは、エネルギー源である糖質を多く含むだけでなく、身体づくりに必要なたんぱく質、疲労回復に関わるビタミン、ミネラル、抗酸化成分が含まれているので、筋トレに効果的な食べ物と言われています。
また、筋トレ中など3色でエネルギーを取り切れないこともあるため、捕食としてバナナを取ることは大変効率的といえます。
- 筋トレしてる人が飲むべき飲み物は?
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筋トレ中の水分補給は水が適していますが、スポーツドリンクやプロテイン、麦茶などです。糖分を適度に含む飲み物がいいでしょう。
逆に利尿作用やカフェインの多い飲み物やアルコールなどは適さないでしょう。脱水やエネルギーバランスを乱す要因となるので筋トレ中は避けるようにするといいですね。